5 Olahan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan, Perhatikan Ya!

Pagi hari menjadi waktu yang tepat untuk mengisi perut agar energi pun kembali terisi dengan baik. Namun, ternyata masih banyak orang yang salah dalam memilih olahan yang akan mereka nikmati untuk sarapan pagi. Efeknya tentu saja tidak akan maksimal bila kita mengonsumsi olahan yang tidak semestinya.

Ingin brand dan produk Anda dipromosikan oleh influencer di social media? Langsung saja ke influencer marketing trends 2019 sekarang juga
Untuk kamu yang ingin mendapatkan manfaat maksimal dalam menikmati sarapan pagi, berikut daftar lima olahan yang sebaiknya kamu hindari.

1. Kopi

slashgear.com

Jika berbicara mengenai waktu sarapan di pagi hari, tak luput dari minuman berkafein yang satu ini. Meskipun kopi sering menjadi salah satu olahan yang dipilih orang-orang dalam menikmati sarapan mereka, namun kopi mengandung kafein yang tidak baik bagi tubuh. Kopi akan mengganggu hormon kortisol dalam tubuh sehingga akan membuat kita mudah stres, selain itu kopi akan membuat tubuh menjadi kecanduan terhadap kafein.

2. Nasi uduk

masakapahariini.com

Bagi kita yang memiliki lidah khas Indonesia, tak lengkap rasanya bila sarapan tidak mengonsumsi nasi uduk. Meskipun cita rasa nasi uduk sangat lezat saat dinikmati di pagi hari, namun jumlah kalorinya tidak main-maih lho.

Jika anda mempunyai impian untuk memiliki sebuah mobil mewah atau mobil klasik dengan harga yang sangat terjangkau. Ini dia cari mobil lelang jakarta Jangan sampai ketinggalan.

Nasi uduk mengandung lemak dan santan, apalagi dengan tambahan lauk lainnya yang tentu saja tidak akan baik bila dikonsumsi di pagi hari.

3. Sereal

verywellfit.com

Untuk kamu yang sibuk dan ingin memiliki menu sarapan praktis, tentu sereal menjadi salah satu opsi utama. Selain karena proses pembuatan yang mudah, rasanya pun lezat dan manis. Namun, tahukah kamu bahwa mengonsumsi sereal di pagi hari bisa jadi akan membuatmu mudah obesitas. Kandungan gula dalam sereal tidak baik untuk dikonsumsi pada sarapan setiap harinya.

4. Donat

eater.com

Siapa yang tidak mengenal kue manis dengan lubang di tengahnya ini? Meskipun manis dan menggugah selera, akan lebih baik bila kamu menghindarinya saat pagi hari, ya. Donat memiliki kandungan gula yang tinggi, hal ini tentu saja tidak akan berdampak baik bagi tubuh dan membuat kita mudah gemuk.

5. Telur asin

lifestyleasia.com

Ingin sarapan praktis lainnya? Banyak orang akan memilih telur asin sebagai opsi terbaik. Meskipun telur asin dinilai lezat bila dikonsumsi pada waktu sarapan, cita rasa asin di dalamnya memiliki kandungan yang tidak baik bila dikonsumsi pada pagi hari. Selain itu, telur asin konon memiliki zat pengawet sehingga kamu harus lebih selektif lagi, ya.

Sebanyak tiga tim sudah memastikan lolos ke babak 16 besar Liga Champions setelah meraih kemenangan di laga keempat fase grup, Kamis (7/11) dini hari WIB. sbobet ada hadiahnya.

Nah, 5 olahan di atas dapat menjadi informasi menarik bagimu agar dapat lebih selektif dalam menentukan menu sarapan. Setuju?

sumber : idntimes